手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？

近近年來，不少年輕人抱怨手麻木，加上肩頸痠痛困擾，讓人不禁好奇：「手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？」。其實，雖然長期辦公的銀髮族也經常有相近情況，但當代的年輕族群，由於頻繁使用手機設備，加上缺乏適當的運動，導致神經循環不良，更容易出現這些狀況，所以也可以說一種普遍的病症。 解除頭痛困擾：從而改善肩頸開始 很多人飽受頭痛的困擾，經常與肩部頸部的狀況息息相關。長時間的低頭工作，會導致 肩部頸部肌肉僵硬，造成 頭痛症狀。因此 徹底 解除 頭痛問題，試著 從 調整 頸肩的 狀態 著手。針對 提供 幾個 建議： 伸展 肩頸 肌